Ginnastica dolce col fisioterapista
La ginnastica dolce, eseguita con un Fisioterapista specializzato, aiuta non solo i pazienti che presentano una condizione patologica a mantenere i risultati ottenuti con la RPG, ma è utile anche per controllare i dolori legati all’età e alla scarsa attività fisica.
Questa Ginnastica prevede degli esercizi graduali e mirati che vanno ad agire sulla flessibilità del tono muscolare e sulle articolazioni: allungamenti, mobilità articolare, stretching, addominali, movimenti specifici volti alla distensione della colonna vertebrale e dei muscoli della colonna vertebrale che spesso determinano irrigidimenti e dolori.
La Ginnastica dolce aiuta a prevenire i dolori della colonna vertebrale che sono legati alle posture sbagliate (cervicalgia mal di collo, mal di schiena e lombosciatalgia), borsiti, tendiniti, artrosi e mal di testa, fastidi che possono divenire più frequenti con l’avanzare dell’età.
